Du funktionierst, aber du fühlst dich leer? Du bringst Leistung – aber innerlich wird es immer stiller? Burnout ist mehr als nur Erschöpfung. Es ist das Resultat ständiger Überforderung, Perfektionismus und der Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse. Und es beginnt nicht im Körper – sondern im Kopf.
In diesem Beitrag erfährst du, woran du beginnenden Burnout erkennst, warum er nicht mit Schwäche zu tun hat – und wie Consulting Hirsch dich mit systemischem Coaching und Trancearbeit sanft begleitet, um wieder in deine Kraft zu kommen.
Burnout entsteht, wenn du über einen langen Zeitraum deine Grenzen übergehst – körperlich, emotional, geistig. Typisch ist, dass du anfangs gar nicht bemerkst, wie sehr du dich verausgabst. Denn: Wer in der Burnout-Spirale steckt, hat oft gelernt, gut zu funktionieren – auch über eigene Bedürfnisse hinweg.
Diese Symptome entwickeln sich schleichend. Viele merken erst spät, dass sie Hilfe brauchen.
Gedanken wie "Ich darf nicht schwach sein", "Ich muss das alleine schaffen" oder "Wenn ich aufhöre, werde ich überholt" halten dich oft in einem Teufelskreis. Diese inneren Antreiber führen dazu, dass du dich selbst überforderst – lange, bevor der Körper streikt.
Burnout beginnt deshalb dort, wo du dich selbst verlierst.
Die gute Nachricht: Genau da kannst du auch wieder ansetzen.
Bei Consulting Hirsch wird Burnout nicht mit "Reiß dich zusammen" begegnet. Sondern mit Verständnis, Tiefe und einem Blick auf dich als Ganzes. Ziel ist es nicht, dich schneller wieder "fit" zu machen – sondern dir Raum zu geben, dich selbst wiederzufinden.
1. Systemisches Coaching:
Im Rahmen der Gesprächstherapie analysieren wir gemeinsam, welche Muster, Erwartungen oder Glaubenssätze dich in die Überforderung führen. Du findest heraus:
2. Trancearbeit:
In einem entspannten, fokussierten Zustand (vergleichbar mit Meditation oder Tiefenentspannung) kannst du über dein Unterbewusstsein neue Impulse setzen, Blockaden lösen und innere Ruhe erfahren.
3. Ressourcenaktivierung:
Du lernst einfache, alltagstaugliche Techniken, mit denen du wieder in deine Kraft kommst – emotional, körperlich und mental.
4.Lösungsorientiertes Coaching:
Eigene Bedürfnisse und Wertehierarchie
5. wingwave ® Coaching:
Auflösung PSI – high performance stress printing. Abgespeichert durch den eigenen Wahrnehmungsfilter. Limbisches System im Gehirn.
Viele Menschen berichten nach der Zusammenarbeit mit Consulting Hirsch von:
Du musst dabei nicht "funktionieren" – sondern darfst Schritt für Schritt zurück in deine Energie finden.
Burnout ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein deutliches Signal deines Systems, dass etwas nicht mehr stimmig ist. Wenn du diesen Ruf ernst nimmst, kannst du einen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, innerer Kraft und Lebensfreude gehen.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Bei Consulting Hirsch findest du einen geschützten Raum, um dich neu auszurichten
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Effektive Hilfe für persönliches Wachstum
Harald Hirsch bietet als psychologischer - psychosozialer Berater, Mentaltrainer, wingwave® Coach und Hypnotiseur ein breites Spektrum an Unterstützung und Begleitung für persönliche und berufliche Anliegen.
Mit Methoden wie psychosoziale Beratung, systemische Aufstellungen, Mentaltraining, Hypnose und Trancearbeit begleitet er seine Klienten auf ihrem Weg zu mehr Lebensfreude und Erfolg.
